In Röthenbach im Allgäu, genauer gesagt im Freibad Rentershofen, biete ich eine Vielzahl an Aquafitness-Kursen an, die sowohl mit als auch ohne spezielle Geräte wie Bretter, Bälle, Schwimmnudeln und Hanteln durchgeführt werden. Mein Fokus liegt darauf, den gesamten Körper zu trainieren – Arme, Beine, Gesäß und Rumpf werden in meinen Kursen intensiv beansprucht.
Schonend Kalorien verbrennen
Aquafitness ist nicht nur äußerst effektiv, um Kalorien zu verbrennen, sondern es bietet auch den Vorteil, dass es die Gelenke, Bänder und Bandscheiben schont. Gleichzeitig ermöglicht es jedoch ein umfassendes Training für den gesamten Körper. Durch das Wasser wird der Widerstand erhöht, was zu einem intensiven Workout führt, während der Körper weniger Belastung erfährt als bei vergleichbaren Übungen an Land.
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Ein weiterer Pluspunkt meiner Aquafitness-Kurse ist ihre Anpassungsfähigkeit. Sie sind gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Der Widerstand im Wasser kann je nach individueller Intensität und Fitnesslevel selbst bestimmt werden, sodass jeder Teilnehmer sein eigenes Tempo gehen kann.
Musikalische UNtermalung
Die Atmosphäre in meinen Kursen ist mitreißend und motivierend. Ich setze auf eine abwechslungsreiche Musikauswahl, von House und Techno bis hin zu Hits aus den 70ern, 80ern, 90ern und den 2000ern. Diese musikalische Vielfalt hilft den Teilnehmern, sich zu motivieren und gleichzeitig ihre Kalorien förmlich zum Schmelzen zu bringen.
Wichtige Information
Meine Aquafitness-Kurse haben eine Dauer von 45 bis 60 Minuten, je nachdem wie intensiv und umfangreich das Training gestaltet wird. Für regelmäßige Teilnahme biete ich eine praktische 10er-Karte an, die es den Kursteilnehmern ermöglicht, flexibel an den Kursen teilzunehmen. Ich bitte darum, dass sich alle Teilnehmer am Tag der Kursstunde bis 12 Uhr anmelden!
Die Kurse finden ab Baderöffnung regelmäßig jeden Dienstag von 19:15 Uhr bis 20:00 Uhr statt. Weitere Termine sind je nach Teilnehmerzahl in Planung.
Aquafitness mit Spaß und Freude
Die Gemeinschaft und der Spaß am Training stehen bei mir im Vordergrund. Es ist toll zu sehen, wie sich die Teilnehmer gegenseitig motivieren und unterstützen, während sie gemeinsam an ihrer Fitness arbeiten. Wer also Lust hat, in angenehmer Atmosphäre den ganzen Körper zu trainieren und dabei Spaß zu haben, ist in meinen Aquafitness-Kursen herzlich willkommen.
Es freut mich besonders, dass die Teilnehmer meiner Kurse mittlerweile aus dem gesamten Westallgäu kommen. Von Wangen im Allgäu über Lindenberg, Isny, Oberstaufen, Weitnau, Weiler, Stiefenhofen bis hin nach Heimenkirch – Menschen aus verschiedenen Orten schließen sich meinen Kursen an, um von den vielfältigen Vorteilen der Aquafitness zu profitieren.
Jetzt anmelden!
