Eisschwimmen & Eisbaden 10er Karte

Das Eiswasser ruft! Klar, wild und ehrlich! Wer einmal erlebt hat, wie der Körper im kalten Wasser erwacht und der Kopf in Sekunden still wird, versteht: Eisschwimmen und Eisbaden sind nicht nur „kalt“. Es ist Training für Kreislauf, Mindset und Mut und eine der direktesten Arten, sich lebendig zu fühlen.

Ab sofort gibt es dafür in Wasserburg am Bodensee eine 10er Karte. Ideal, wenn du regelmäßig dranbleiben willst und dabei professionell begleitet werden möchtest. Vorausgesetzt, du hast bereits ein Eisschwimmkurs bei mir besucht!

Warum eine 10er Karte? Deine Vorteile auf einen Blick

Regelmäßigkeit Kontinuierliches Training von Kältetoleranz, Atmung und Kreislauf – statt „einmal im Jahr eine Mutprobe“.
Sicherheit Du trainierst mit professioneller Anleitung, klaren Abläufen und Fokus auf sauberes, sicheres Vorgehen.
Motivation Feste Termine + Gemeinschaft = dranbleiben. Du musst dich nicht jedes Mal allein überwinden.
Zugang Du hast einen verlässlichen Einstieg an einem geeigneten Gewässer – oft mit passender Infrastruktur (z. B. Umkleidemöglichkeiten, Treffpunkt, Ablauf).
Feste Termine Es gibt pro Woche drei feste Termine! Aktuell wären diese immer Montag 16 Uhr – Mittwoch 10 Uhr und Samstag um 10 Uhr

PREISE

10 Unterrichtseinheiten á 30 bis 60 Minuten

249,- EUR

Kein Umsatzsteuerausweis aufgrund Anwendung der Kleinunternehmerregelung gemäß § 19 UStG.

Jetzt anmelden!

+49 151 58 88 81 26

Professionell begleitet – von Erfahrung getragen

Als mehrfacher Eisschwimm-Rekordhalter und Weltmeister im Winterschwimmen begleite ich Einsteiger und Fortgeschrittene durch das Eisbaden und Eisschwimmen. Strukturiert, sicher und mit Respekt vor der Kälte.

Ich biete Kurse an verschiedenen Locations (Allgäu & Bodensee), u. a. Bühl am Alpsee, Waldsee Lindenberg, Lindau, Bregenz, Staad (St. Gallen) – die 10er Karte gilt ausschließlich für Wasserburg am Bodensee.

Was ist in der 10er Karte enthalten?

Eisbaden & Eisschwimmen 10er Karte (Wasserburg)
inkl. Kurs & professionelle Anleitung EKG- & SpO₂-Check

Kursrahmen

Kleine Gruppen (5–7 Teilnehmer)
Damit du individuell begleitet wirst und die Gruppe gleichzeitig motiviert und trägt.

Dauer pro Einheit
Je nach Termin und Inhalt ca. 30-60 Minuten (inkl. Einführung, Atem-/Fokustechniken, Sicherheitsbriefing, Praxis, Nachbereitung).
Hinweis: Die 10 Einheiten werden als Trainingseinheiten geführt – Inhalt und Fokus können je nach Wetter, Wasserbedingungen und Gruppe variieren.

Wichtiger Hinweis zur Gesundheit

Eisbaden ist nicht für jeden geeignet. Personen mit Vorerkrankungen, Herzproblemen oder Schwangere sollten vorab ärztlichen Rat einholen. Sicherheit geht immer vor.

Eisbaden ist das bewusste, meist ruhige Verweilen im kalten Wasser – stark für Atmung, Nervensystem und mentale Ruhe. Eisschwimmen geht einen Schritt weiter: Du bleibst nicht passiv, du bewegst dich aktiv. Das fordert den Körper anders, trainiert Kreislauf und Thermoregulation intensiver – und bringt oft dieses besondere Gefühl von Klarheit und Energie, das lange nachwirkt. Beides ist wertvoll und in den Einheiten kombinieren wir es so, dass es zu deinem Level passt.