Die Tourismusregion Oberstdorf setzt auf ein weiteres Highlight im Bereich Wellness und Outdoor-Aktivitäten: Ab sofort geht Oberstdorf Tourismus eine Kooperation mit mir ein. Gemeinsam möchten wir das faszinierende Erlebnis des Eisbades für Gäste und Interessierte zugänglich machen und die gesundheitlichen sowie mentalen Vorteile dieser praktischen Methode im alpinen Ambiente von Oberstdorf erlebbar machen.
In der malerischen Bergkulisse Oberstdorfs erwartet Sie ab Januar 2024 ein ganz besonderes Abenteuer: Eisbaden unter professioneller Anleitung. Gemeinsam mit mir, mehrfacher Rekordhalter im Eisschwimmen und amtierender Weltmeister im Winterschwimmen 2023, haben Sie die einmalige Gelegenheit, in die faszinierende Welt des Eisbadens einzutauchen.
Ein eiskaltes Erlebnis in Oberstdorf
Das Eisbaden ist mehr als nur ein kurzes Bad im kalten Wasser – es ist eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen fordert und stärkt. Auf dem Dach des Nordic Zentrums Oberstdorf, mit atemberaubendem Panoramablick über das Allgäu, beginnt Ihre persönliche Reise zur inneren Stärke.
Ich begleite Sie durch dieses einzigartige Erlebnis. Meine jahrelange Erfahrung machen mich zum perfekten Mentor für Ihr eisiges Abenteuer. Ich teile nicht nur wertvolle Tipps und Tricks, sondern vermittel auch das notwendige Verständnis für die physiologischen Prozesse während des Eisbadens.
Wissenschaftlich fundierte Herangehensweise
Das Programm wurde mit größter Sorgfalt entwickelt und umfasst:
- Eine fundierte theoretische Einweisung
- EKG-Check
- Kontinuierliche Überwachung der Herzfrequenz
- Messung der Sauerstoffsättigung (SpO2)
- Spezielle Atemtechniken für optimale Vorbereitung
- Das eigentliche Eisbad in einem speziell dafür vorgesehenen Eisfass
Was Sie mitbringen sollten
Für Ihr Eisbad-Erlebnis benötigen Sie:
- Badebekleidung
- Zwei Handtücher
- Einen wärmenden Bademantel
- Optional: Eine eigene Pulsuhr
Teilnahmevoraussetzungen
Um an diesem außergewöhnlichen Erlebnis teilnehmen zu können, müssen Sie mindestens 16 Jahre alt sein und sich in einem guten gesundheitlichen Zustand befinden.
Paul Bieber